O que ocorre com nossa visão quando envelhecemos? 

À medida que envelhecemos, nossa visão pode ser afetada por várias condições oculares. Embora mudanças naturais sejam esperadas, muitos problemas podem ser prevenidos ou gerenciados com os cuidados certos. 

Quais são as principais doenças oculares relacionadas à terceira idade?  

1. Olho seco 

Devido à redução na produção de lágrimas, o olho seco é frequente em idosos, podendo resultar em desconforto e visão embaçada. Nesses casos, o uso de colírios lubrificantes ajuda a aliviar os sintomas.  

2. Retinopatia diabética 

Essa é uma complicação do diabetes, que pode causar danos aos vasos sanguíneos da retina e, se não tratada, levar à cegueira. Além do tratamento oftalmológico, é necessário o controle da glicemia e do diabetes para prevenir a progressão da doença. 

3. Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI) 

A DMRI é uma condição que afeta a mácula (região central da retina) e é comum em pessoas acima dos 50 anos e pode ocasionar perda da visão. Fatores como histórico familiar, exposição ao sol e hábitos como o tabagismo e a ingestão de alimentos não saudáveis também podem aumentar o risco.  

4. Catarata 

A catarata, comum em idosos devido ao envelhecimento do cristalino, torna opaca a lente natural do olho. O tratamento padrão é cirúrgico, onde o cristalino opacificado é substituído por uma lente artificial, restaurando a visão. Embora existam outros tipos, a catarata senil, associada ao envelhecimento, é a mais frequente. 

5. Glaucoma 

Frequentemente assintomático em seus estágios iniciais, o glaucoma também causa danos ao nervo óptico, muitas vezes relacionado ao aumento da pressão ocular. A condição leva à perda gradual da visão, se não tratada. Por isso é tão importante manter os exames oftalmológicos em dia. 

6. Presbiopia 

Também relacionada à idade, a presbiopia normalmente se manifesta após os 40 anos, ocorre devido à perda de flexibilidade do cristalino, fazendo com que seja necessário afastar os objetos para ler ou realizar atividades de perto. 

Como envelhecer enxergando bem? 

Manter uma boa visão é indispensável para uma vida saudável à medida que envelhecemos. Felizmente, a oftalmologia está avançando, com novas técnicas e tratamentos para problemas como DMRI e Glaucoma. 

E para manter sua visão saudável e melhorar a qualidade de vida à medida que envelhece, siga essas dicas práticas: 

• Mantenha a regularidade das consultas e exames oftalmológicos para checar como está a sua saúde. 

• Inclua alimentos ricos em antioxidantes e ômega-3 na dieta, como vegetais verdes, peixes, frutas cítricas e exercite-se. 

• Use óculos de sol com proteção UV. 

• Faça pausas ao usar dispositivos eletrônicos e pisque frequentemente para manter os olhos hidratados. 

• Utilize colírio lubrificante para aliviar o olho seco. 

• Reduza o tempo em telas, ajuste o brilho para minimizar a fadiga ocular e utilize colírio lubrificante para aliviar o olho seco. 

• Nunca leve as mãos aos olhos, não coce e mantenha uma boa higiene. 

• Mantenha uma boa higiene, lavando as mãos antes de tocar os olhos e evitando coçar.