Sabe aquela sensação de tremor nos olhos e dor de cabeça? Esses dois sintomas, manifestados em conjunto ou não, podem indicar diferentes problemas — desde o cansaço dos músculos da pálpebra até a falta de nutrientes necessários no corpo.
Por isso é tão importante, ao menor sinal de incômodo, buscar orientação do seu oftalmologista. Tenha em mente que as consultas de rotina podem ajudar a detectar anormalidade na saúde dos olhos e tratá-las de maneira adequada, evitando complicações.
Agora, para saber as possíveis causas de tremor nos olhos e dores de cabeça, continue a leitura:
1. Estresse e ansiedade
Como já se sabe, os estados de estresse e ansiedade levam à liberação de hormônios como adrenalina e cortisol. Esse efeito tem impacto principalmente sobre os músculos, que ficam contraídos e tensos. Dessa forma, as pálpebras também são atingidas e daí surgem os tremores.
Nesse caso, a melhor opção é buscar atividades relaxantes que ajudem a equilibrar a produção de hormônios e a evitar os espasmos.
2. Consumo exagerado de cafeína
O consumo em excesso de café e outras bebidas cafeinadas acelera o organismo e o deixa desidratado, o que também pode causar tremores nas pálpebras.
Aos poucos, tente reduzir a ingestão de cafeína e consumir mais água durante o dia. Outra ideia saudável é substituir o café por chá verde, cacau e chá de Ginko Biloba, por exemplo.
3. Falta de vitaminas
Espasmos involuntários nos músculos, incluindo as pálpebras, talvez sejam sinal de falta de nutrientes no corpo. Vitamina B12, magnésio e potássio, por exemplo, são importantes para o fortalecimento e hidratação dos músculos. Quando eles estão em baixa no organismo, ocorrem tremores.
Consulte o seu médico para realizar exames, analisar os níveis de nutrientes e adotar uma dieta adequada às suas necessidades.
4. Problemas de visão
Dificuldades para ler, sensibilidade à luz e esforço para enxergar de longe são alguns problemas de visão que causam dores de cabeça e tremores nas pálpebras. Isso porque os olhos acabam se esforçando mais do que o normal, levando ao cansaço excessivo.
É fundamental, portanto, consultar o oftalmologista em casos de incômodos na visão. Somente esse profissional será capaz de apresentar um diagnóstico preciso para o seu problema.
5. Má qualidade do sono
O ideal é dormir de 7 a 8 horas por noite, em ambiente calmo e relaxante. Se esse período de descanso não for cumprido, os olhos ficam fatigados, causando espasmos nas pálpebras.
Os sintomas de tremor nos olhos e dor de cabeça também podem indicar outros problemas de saúde, como alergias e síndrome do olho seco, mas, para descobrir as causas e cuidados, é muito importante consultar um médico oftalmologista.
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7 respostas
Durmo bem, mas tenho tremores fortes no olho esquerdo, tenho astigmatismo, sinto dificuldade de é chegar mesmo de óculos.
Tenho tremores no olho esquerdo, as vezes é tão forte que repuxa o lado do meu rosto todo, já fui no oftalmologista, ta tudo bem com o meu olho, mais não passa , só aumenta a cada dia.
O meu também está assim, o mais estranho é que não passa e é sempre ao lado esquerdo.
Tenho muitas dores de cabeça, enxaqueca, agora meu olho começou a repuxar muito, meu olho chega ficar torto e se fechar por alguns instantes sinto a contração como uma caimbra
Eu sinto dores de cabeça e a sensação de que o caroço do meu olho está tremendo como se fosse uma fraqueza na vista ou como se meu olho tivesse pulsando.
O que pode ser?
O que fazer?
Eu sinto tremores nos olhos quando tenho crises de ansiedade, às vezes os tremores são tão intensos que sinto como se meus olhos fossem saltar para fora do meu rosto
Obrigada pelas informações